Hace unos días en medio de esta cuarentena, escuché a alguien decir…“Yo no sabía que era tan importante para mí reunirme físicamente con mis amigos, eso solo me parecía que era normal y que siempre sería así”…-seguido de un gran suspiro que parecía lleno de nostalgia-. Y entonces pensé…de cuántas cosas, personas, situaciones y lugares
Leer másEn la actualidad la inserción del componente de salud mental en el marco de Promoción de la Salud, tiene como fundamento la necesidad de plantear alternativas cada vez más garantizadoras de la autonomía y el bienestar individual y colectivo de las personas, para dar respuesta a sus distintas necesidades.
Desde esta postura, la salud mental se relaciona con la vida diaria, se construye en la cotidianidad a través de un proceso de interacciones entre factores biológicos, psicológicos y sociales que finalmente permiten una organización integral de la personalidad y los colectivos en un contexto dado y como hace algún tiempo lo mencionó Sonia Abarca, la salud mental tiene que ver con poder contar con una percepción realista del mundo, de nuestro papel en él; es poder analizar las situaciones en que nos encontramos y entenderlas en sus dimensiones, no solo presentes, sino futuras; es evaluar qué podemos cambiar y cuándo se puede lograr ese cambio; es integración de lo psíquico – que es de carácter afectivo, motivacional y cognoscitivo – y no separación en compartimientos y por supuesto, todo esto sin dejar de lado el entorno.
Hoy, desde mi experiencia, no me queda la menor duda de que una forma de comenzar a realizar cambios positivos en pro de la Salud Mental es que los mismos profesionales (sobre todo de nuestro campo) construyamos y tomemos conciencia de un concepto de Salud Mental integral en el que intervienen diferentes dimensiones, pero sobre todo, diferentes áreas y disciplinas y con esto, poder influir con el propósito de generar los cambios individuales y colectivos necesarios, siempre aspirando a una salud mental con plenitud y bienestar. Para nada la clínica y la salud se contraponen, todo lo contrario, se pueden complementar de una maravillosa manera, solo hay que querer.
Necesitamos abrir puertas y espacios, el concepto de salud mental debe avanzar si queremos salud….
Por: Shirley Carmona
Máster en Psicología Clínica y Salud
Unidad de Promoción de la Salud
www.ups-obs.com
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Ya son muchos años los que han marcado mi caminar en el ámbito de la salud mental, (desde la clínica, los cuidados paliativos y la maravillosa promoción de la salud), y estoy cada vez más convencida, de que la salud mental es el motor que acciona al ser humano y su salud en general. La
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Este blog se complementa con los dos anteriores que publiqué en relación con el tema de la comunicación en las relaciones humanas. En esta ocasión me centraré en describir el proceso decomunicación como un sistema.
El fundamento que estoy empleando parte de las investigaciones del psicólogo Paul Watzlawick, quien propuso un conjunto de axiomas sobre el proceso de la comunicación entre las personas, muy útiles para nuestra vida cotidiana.
Partiendo de lo más elemental, un sistema se define como un conjunto organizado de partes interactuantes e interdependientes, que se relacionan formando un todo unitario y complejo.
Para citar ejemplos muy concretos de lo anterior, podemos mencionar al sistema solar (conjunto de astros que se influyen gravitacionalmente entre sí), el sistema de alcantarillados (conjunto de estructuras que administran las aguas de una región) o incluso el sistema respiratorio (conjunto de órganos que posibilitan el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono con el ambiente). Como podemos ver, en un sistema cada parte tiene una interdependencia y una interacción con las demás partes.
Pues bien, lo mismo sucede en la comunicación humana: es un sistema en el que interactúan factores personales, históricos, lingüísticos, sociales, entre muchos otros más. Ninguno de ellos funciona de forma aislada sino que aporta una dimensión más a los mensajes que una persona quiere decir, o a la forma en que las otras personas reciben dicho mensaje. Y como todos estos factores están siempre presentes, las respuestas o reacciones tienen infinidad de variaciones.
Es muy común que las personas que se encuentren en un conflicto asuman que su reacción hostil es producto de la conducta que el otro emitió primero. Lo curioso es que la otra persona dirá lo mismo; y eso nos ubica en un bucle donde es muy difícil encontrar una solución. La comunicación está afectada por la puntuación que ambas partes le han dado al conflicto, es decir, a la forma en que cada persona estructura los mensajes que recibe y cómo interpreta dichos mensajes.
Ante estas situaciones, es muy importante ampliar la perspectiva y reconocerse como parte de un sistema de relaciones humanas en el que el problema y su solución no dependen de una sola parte o persona, sino de la comprensión e interrelación de todos los individuos que conforman el grupo.
«Dos cabezas piensan mejor una», reza un dicho popular, y es cierto. Yo le agregaría: «Dos personas que se escuchan y se relacionan saludablemente, definitivamente piensan y accionan mejor que una». ¡Hasta la próxima!
Por: Lic. Pablo Molina Cortés
Especialista en Arte
Unidad de Promoción de la Salud
Oficina de Bienestar y Salud
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En este viaje de años por las organizaciones, en todas, nos hemos encontrado a esas personas que no participan y se resisten a ser parte de los procesos educativos (en salud o en cualquier otra temática) Esta situación la hemos observado como una constante de todas las organizaciones. De hecho, para algunos de los líderes
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Ahora que viene el Día de las Madres escuchamos una y otra vez palabras de enaltecimiento a la figura materna, su papel único en la sociedad y en la familia, de lo grande que hace la vida de cada hijo, de los regalos, el comercio que explota, el feriado, y bueno, así podría seguir largo
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Dentro de dos semanas estaré cumpliendo cinco años desde que entré a la Unidad de Promoción de la Salud. En ese entonces, había una plaza dentro del equipo de trabajo que era necesaria completar: una persona con formación artística. Quizás surja la pregunta: ¿un artista trabajando en salud? Pues sí, es necesario, indispensable diría yo.
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El tema de incorporar a la salud en todas las políticas es un enfoque que se viene desarrollando desde el año 1978 en la declaración de Alma-Ata y subsecuentemente en la Carta de Otawa (1986), Adelaida (2010), entre otras. Su enfoque está también alineado con la Declaración Universal de Derechos Humanos y la Declaración del
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Cuarto Paso: La planificación de las acciones. Este es el momento en que se planean las estrategias, las actividades, el cronograma y los recursos (si no hay recursos económicos u otros hay que ser aún más creativos). Las acciones deben ser consistentes, posibles y viables. Además, no deben interferir con el alcance de los objetivos
Leer másLa salud laboral, está destinada a promover, gestionar y valorar posibles cambios para apoyar el bienestar y la salud del personal dentro de su jornada laboral (y en algunos casos fuera de ella). Seré breve en la explicación de estos pasos porque más adelante (en otra entrada), ampliaré cada uno de ellos. Primer Paso: Busque ayuda
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