El programa está diseñado para que la población participante se familiarice con el agua y aprenda las destrezas básicas de la natación. Se enseñan los estilos libre, dorso, de lado, elemental de espalda, estilo pecho, mariposa y realiza además un trabajo de distancias largas, lo que favorece el sistema cardiopulmonar. Nadar es un ejercicio completo que utiliza dos tercios de los músculos del cuerpo, potenciando la fuerza y la resistencia, es un ejercicio que potencia la salud mental y emocional, mejora el aparato respiratorio y cardiovascular, si la persona busca perder peso , es un quema grasa completo, entre otros beneficios. Las clases se imparten entre semana y los sábados en la piscina de las Instalaciones Deportivas de la Universidad y está dirigido a personas principiantes, intermedios o avanzados.
Natación
Natación
Inscripción, requisitos y reglamento.
Información general
Otros detalles
Precios de inscripción
Estudiantes UCR
- 1 día a la semana
-
¢10,000
-
¢12,000
-
¢16,000
2 días a la semana
3 días a la semana
Público general
- 1 día a la semana
-
¢18,500
-
¢23,000
-
¢27,000
2 días a la semana
3 días a la semana
- Los pagos se deben realizarse según el cuadro de fechas adjunto.
- Cupo limitado, favor llamar a los números 2511-4142, 2511-3659 antes de realizar el pago.
Pago mediante transferencia o depósito deben hacerlo a la cuenta IBAN CR65015108010010039201, a nombre de la Asociación Deportiva Universitaria, cédula jurídica 3002061112. En el detalle deben indicar el programa Natación y enviar el comprobante al correo: wilbert.mendezsolis@ucr.ac.cr
Pago en caja de Programas Deportivos, Recreativos y Artísticos (Edificio Saprissa) en un horario de lunes a viernes de 8:00 a. m. 12:00 m. 1:00 p. m. a 4:45 p. m. El pago se puede realizar una semana antes del inicio del mes.
Poliza INS:
Para poder matricular, el público general (funcionarios y particulares) deben pagar una póliza mensual y esto podrá hacerse mediante el siguiente botón de enlace:
Tabla de fechas de matrícula mensual
| Mes | Fechas |
| Enero | 02 al 13 de enero |
| Febrero | 23 enero-03 febrero |
| Marzo | 20 febrero-03 marzo |
| Abril | 27 marzo-07 abril |
| Mayo | 24 abril -05 mayo |
| Junio | 29 mayo-09 junio |
| Julio | 26 junio-07 julio |
| Agosto | 24 julio-04 agosto |
| Setiembre | 28 agosto-08 setiembre |
| Octubre | 25 setiembre-06 octubre |
| Noviembre | 23 octubre-03 noviembre |
| Diciembre | 27 noviembre-08 diciembre |
Requisito
Gorra y lentes de natación
Horarios 2023
Martes
-
De 6:00 p. m. a 7:15 p. m
Jueves
-
De 6:00 p. m. a 7:15 p. m
Sábados
- Grupo 1
-
De 7:00 a. m. a 8:15 a. m
- Grupo 2
-
De 9:00 a. m. a 10:15 a. m
Otras áreas
NADO RECREATIVO
Reserva, requisitos y reglamento.
Acondicionamiento físico en el agua
Inscripción, requisitos y reglamento.
Gimnasio Universitario
Inscripción, requisitos y reglamento.