El programa está diseñado para que la población participante se familiarice con el agua y aprenda las destrezas básicas de la natación. Se enseñan los estilos libre, dorso, de lado, elemental de espalda, estilo pecho, mariposa y realiza además un trabajo de distancias largas, lo que favorece el sistema cardiopulmonar. Nadar es un ejercicio completo que utiliza dos tercios de los músculos del cuerpo, potenciando la fuerza y la resistencia, es un ejercicio que potencia la salud mental y emocional, mejora el aparato respiratorio y cardiovascular, si la persona busca perder peso , es un quema grasa completo, entre otros beneficios. Las clases se imparten entre semana y los sábados en la piscina de las Instalaciones Deportivas de la Universidad y está dirigido a personas principiantes, intermedios o avanzados.
Natación
Natación
Inscripción, requisitos y reglamento.
Otros detalles
Precios de inscripción mensual
Estudiantes (PIAM y Universidades Públicas)
- 1 día a la semana
-
¢10,500
-
¢12,500
-
¢16,500
2 días a la semana
3 días a la semana
Público general
- 1 día a la semana
-
¢19,000
-
¢23,500
-
¢27,500
2 días a la semana
3 días a la semana
Los pagos se deben realizarse según el cuadro de fechas adjunto.
Cupo limitado: Se debe llamar a los números 2511-4142, 2511-3659 antes de hacer el pago. No se brinda información de cupos por ningún otro medio como correo o WhatsApp
Inscripciones por primera vez:
Único método de pago en efectivo, a realizarse en la caja receptora de la Unidad de Programas Deportivos, Recreativos y Artísticos ubicada en el Edificio Saprissa (frente a la Biblioteca Carlos Monge Alfaro, a las afueras del Campus Universitario Rodrigo Facio, contiguo a la calle de la Amargura), en horario de lunes a viernes de 8:00 a.m a 12:00 m.d y de 1:00 p.m a 4:30 p.m
En caso de ser de la categoría de público regular deberá cancelar la póliza antes de presentarse a cajas a pagar la mensualidad.
Para usuarios regulares de los programas recreativos:
Pueden realizar el pago por medio de transferencia bancaria a la cuenta IBAN CR65015108010010039201, a nombre de la Asociación Deportiva Universitaria, cédula jurídica 3002061112. En el detalle deben indicar el programa y se debe enviar el comprobante al correo: programasrecreativos.obs@ucr.ac.cr o bien en la caja receptora de la Unidad de Programas Deportivos, Recreativos y Artísticos ubicada en el Edificio Saprissa, , en horario de lunes a viernes de 8:00 a.m a 12:00 m.d y de 1:00 p.m a 4:30 p.m
Poliza INS:
Para poder matricular, el público general (funcionarios y particulares) deben pagar una póliza mensual y esto podrá hacerse mediante el siguiente botón de enlace:
Tabla de fechas de matrícula mensual 2024
| Mes | Fechas |
| Julio | 24 junio al 05 julio |
| Agosto | 29 julio al 09 agosto |
| Setiembre | 26 agosto al 06 setiembre |
| Octubre | 23 setiembre al 04 octubre |
| Noviembre | 28 octubre al 08 noviembre |
| Diciembre | 25 noviembre al 06 diciembre |
Requisito
Gorra y lentes de natación
Horarios 2024
Martes y Jueves
- Grupo 1
-
De 5:30 p. m. a 6:30 p. m
- Grupo 2
-
De 6:30 p. m. a 7:30 p. m
Sábados
- Grupo 1
-
De 7:00 a. m. a 8:00 a. m
- Grupo 2
-
De 8:00 a. m. a 9:00 a. m
- Grupo 3
-
De 9:00 a. m. a 10:00 a. m
Otras áreas
NADO RECREATIVO
Reserva, requisitos y reglamento.
Acondicionamiento físico en el agua
Inscripción, requisitos y reglamento.
Gimnasio Universitario
Inscripción, requisitos y reglamento.