Es un programa orientado a mejorar la flexibilidad, velocidad, coordinación, agilidad y resistencia. Además, refuerza la disciplina, la cortesía, el coraje, el esfuerzo y la constancia. Este programa ofrece un plan de trabajo que se enfoca en la preparación física, desplazamientos, desequilibrios, caídas, bloqueos varios, golpes de manos, patadas, entre otras técnicas. Se imparte en el DOJO de las Instalaciones Deportivas de la UCR y está dirigido a personas principiantes, intermedios o avanzados.