Salud Laboral

``Los entornos laborales son un espacio prioritario para la promoción de la salud``

Objetivos

Promover el desarrollo de entornos saludables en la Universidad de Costa Rica desde un enfoque de Promoción de la Salud para contribuir con la salud del personal que labora en la institución.

Salud en el trabajo

El trabajo es un escenario en el cual nos estrechamos con nuestra salud diariamente y la posibilidad de generar espacios que posibiliten herramientas para el cuidado de salud y otros aspectos de la salud laboral, es lo que en la Unidad de Promoción de la Salud se ha  propuesto para la población funcionaria de la Universidad de Costa Rica.

¿En qué consiste?

La estrategia utilizada por la Unidad de Promoción de la Salud para llegar a la población funcionaria de la Universidad de Costa Rica se desarrolla mediante el Programa ENLACES-OBS.

El Programa ENLACES-OBS está conformado por representantes de las diferentes unidades de trabajo (académicas, administrativas y de investigación) que son el contacto directo con la Unidad de Promoción de la Salud para emprender las actividades de Promoción de la Salud en espacios laborales.

Mediante el Programa de ENLACES-OBS, se ha constituido una red de funcionarios(as) que están trabajando en las diferentes unidades de trabajo de la UCR, de todas las Sedes y Recintos de la UCR.

Sub temas

  • Situación de Salud en el personal UCR

    El Análisis de la Situación Integral en Salud, constituye el primer trabajo que se realiza, previo a iniciar el proceso de intervención por parte de la Unidad de Promoción de la Salud en las unidades de trabajo.

    • El diagnóstico de salud para las unidades de trabajo en UCR tiene 3 características:
    • Es un recurso en línea, que tiene una duración de llenado de 4 minutos aproximadamente.
    • Estudia: Estado General de Salud, Salud Mental, Nutrición, Actividad Física, Entorno Laboral y Aspectos Económicos.
    • Se entrega a todo el personal de la unidad de trabajo en un intercambio de validación entre la Unidad de Promoción de la Salud y el personal de la unidad de trabajo específica.

    Algunos datos de salud relevantes del personal UCR:

  • Actividades Educativas

    De acuerdo a los Análisis de la Situación de Salud del personal UCR, se cuentan con condiciones vulnerables que remiten a desarrollar estrategias de trabajo conjunto para generar un impacto positivo en el bienestar individual y colectivo de esta población.

    Con las intervenciones educativas en diferentes temáticas dirigidas a las unidades de trabajo específicamente, se espera la deconstrucción conjunta de los temas y procesos que se vivencian en relación a la salud, así como fortalecer la creatividad de los participantes de forma tal que cada uno logre observar el comportamiento cotidiano que desarrolla a lo interno de la organización, y pueda  fortalecer su potencial positivo.

    Talleres y convivios en deferentes temáticas:

    Consiste en el desarrollo de temáticas de acuerdo a las necesidades de las unidades de trabajo reflejadas en el diagnóstico de salud. Estas intervenciones tienen un contenido teórico-práctico y vivencial que permiten a los participantes construir desde la vivencia los contenidos que se facilitan.

    • Autocuidado
    • Cuidados de la Piel
    • Finanzas Saludables
    • Herramientas para el manejo del estrés
    • Manejo de las emociones
    • Resolución de Conflictos
    • Comunicación y Salud
    • Administración de Tiempo
    • Alimentación Saludable
    • Lectura de Etiquetas
    • Modificación de Recetas
    • Comer con sentido
    • Preparación y Demostración de Recetas Saludables
    • Planeando mi alimentación
    • Selección y Compra de Alimentos
    • Comunicación y expresión a través del Arte
    • Arte y Relajación para el Autocuidado de la Salud
    • Escuela de Espalda
    • Ergonomía en el trabajo (en conjunto con la Unidad de Salud Ocupacional)
    • Módulo de Actividad Física (Aspectos Físicos y Psicológicos de la Actividad Física, Alimentación y Actividad Física, Pausas Activas)
    • Convivio de Salud Mental (Comunicación Asertiva, Relaciones Interpersonales, Trabajo en Equipo)
    • Convivio de Estrés (Fisiología del Estrés, Aspectos Físicos y  Psicológicos del Estrés, Alimentación y Estrés, Herramientas para el manejo del Estrés)
    • Módulo de Nutrición y Actividad Física: consiste en una serie de sesiones educativas en las que se brinda un acompañamiento individual y grupal en hábitos de alimentación y actividad física. El acompañamiento se brinda por seis meses. Las sesiones son  tanto de manera individual, como en  pequeños grupos según condiciones de espacio  y  tiempo. Cada sesión se lleva a cabo en un período de tiempo de 15 a 20 minutos (por persona o por grupo). Y de dos a tres sesiones educativas con el grupo en general (incluyendo inauguración y clausura del proyecto).
  • Planes de Salud Laboral para unidades de trabajo UCR

    El Plan de Salud específico para las unidades de trabajo consiste en una construcción colectiva con la más amplia participación posible de los colaboradores que componen la unidad de trabajo.

    El proceso de construcción del Plan de Salud Laboral, inicia con la conformación de un equipo de salud que estará liderada por la Jefatura de la Unidad de trabajo.